{"id":1083,"date":"2016-08-22T15:21:36","date_gmt":"2016-08-22T15:21:36","guid":{"rendered":"https:\/\/serrasagra.com\/?p=1083"},"modified":"2017-12-16T14:49:28","modified_gmt":"2017-12-16T14:49:28","slug":"manastirda-hayat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/serrasagra.com\/manastirda-hayat\/","title":{"rendered":"Manast\u0131rda Hayat"},"content":{"rendered":"

Y\u0131llard\u0131r \u00c7etin \u00c7etinta\u015f<\/a>‘tan bu harika \u00fclke Myanmar’\u0131 ve buradaki manast\u0131r\u0131 dinliyordum ve sonunda buraya gelecek \u015fans\u0131 yakalad\u0131m. Myanmar Tayland s\u0131n\u0131r\u0131ndan manast\u0131ra kadar olan yolda g\u00f6rebildi\u011fim kadar\u0131yla \u00e7ok g\u00fczel bir \u00fclke.<\/p>\n

Manast\u0131rda erkek ve kad\u0131n olmak \u00fczere iki b\u00f6l\u00fcm var. Erkekler k\u0131sm\u0131 kad\u0131nlar\u0131nkinden y\u00fcr\u00fcyerek yar\u0131m saat uzakl\u0131kta. Kad\u0131n k\u0131sm\u0131nda \u00e7o\u011funluk rahibe ama kurallara uydu\u011fun takdirde benim gibi yogilere de kap\u0131lar\u0131 a\u00e7\u0131k.<\/p>\n

Bir \u00e7ok iyi niyetle burada bulunan insalarla birarada olmak harika; daha iyi bir insan olmak, ayd\u0131nlanmak, bu d\u00fcnyadan \u00f6zg\u00fcrle\u015fmek…D\u0131\u015f d\u00fcnyadan gelen herhangi bir dikkat da\u011f\u0131t\u0131c\u0131 \u015fey olmad\u0131\u011f\u0131ndan tamamen meditasyon prati\u011fine odaklanabiliyorsun.<\/p>\n

Her g\u00fcn ilki sabah 4’de olmak \u00fczere 1,5 saatlik 5 meditasyon oturu\u015fu var. Sabah 5.30’da kahvalt\u0131 ve 10’da da \u00f6\u011flen yeme\u011fi var. (Daha sonra bir daha bir \u015fey yemiyorsun oru\u00e7 tutuyorsun.) Arada ki\u015fisel zaman ve g\u00f6r\u00fc\u015fme zaman\u0131n var ama bu s\u00fcrelerde de yapabilirsen meditasyon yapman\u0131 tavsiye ediyorlar. G\u00f6r\u00fc\u015fme zaman\u0131 meditasyon hocana varsa sorular\u0131n\u0131 sorup meditasyonlar\u0131nla ilgili bilgi verdi\u011fin zaman.<\/p>\n

Buraya gelmeden \u00f6nce annem burada ne kadar kalaca\u011f\u0131m\u0131 sormu\u015ftu. Ben 2 ay diyine “Ay ben olsam akl\u0131m\u0131 ka\u00e7\u0131r\u0131m 2 ay manast\u0131rda. ” demi\u015fti ben de g\u00fclm\u00fc\u015ft\u00fcm o zaman ama \u015fimdi anl\u0131yorum ki fark\u0131na varmadan \u00e7ok do\u011fru bir \u015fey s\u00f6ylemi\u015f. Akl\u0131 ka\u00e7\u0131rmak, zihnin b\u00fct\u00fcn modifikasyonlar\u0131ndan kurtulmak ve b\u00fct\u00fcn bunlar\u0131n alt\u0131ndaki ger\u00e7e\u011fi bulmak. Buraya gelme sebebin bu.<\/p>\n

Manastirlarda hayat buyuleyici. Her sabah 4’den aksam 7’ye kadar ayni insanlar grup meditasyonlarina gelip saatlerce minderlerinde oturuyorlar. Ayni sey her sabah yeniden ve yeniden basliyor…Butun bu insanlar bikmadan usanmadan her gun gercegi aramaya devam ediyorlar. Bazilari yillardir burada. Gercek varliklarini bulmak adina her seyi geride birakmislar. Kahvalti, ogle yemegi ve birlikte temizligin disindaki butun zamanlari pratik icin. Eglence yok (muzik, tv vs.); aynaya bile bakman yasak. Boylelikle ne dis dunyadan ne de senden kaynaklan bir dikkat daginikligi olmuyor. Ve ayni programi her gun takip ediyorsun, her gun yorulmadan minderine oturuyorsun; ta ki bir gun aradigini bulana kadar.<\/p>\n

Burada belli bir sure kalmak gerekiyor cunku deneyim gercekten sen her seye alistiktan sonra, hayatin rutin bir hale geldikten sonra basliyor. O zaman her gun basli basina bir meditasyon haline geliyor.<\/p>\n

2 haftadan fazla oldu ve ilk defa bugun fark ettim ki geldigimiz ilk 1-2 gun disinda sadece odamdan meditasyon salonuna gidip geri geliyorum. Ve cok tuhaf disaridan pek bir sey yapmiyormussun gibi gozukse de icinde o kadar cok sey yasiyorsun ki o yuzden hem cok uzun suredir hem de cok kisa suredir buradaymis gibi hissediyorum.<\/p>\n

\"serrasagra23 yasinda Endonezyali bir rahibe oda arkadasim var. Cok fazla konusmuyoruz; gunde maximum 10 dakika ki bu konusmalar meditasyonlarimizi etkilemesin. Konusmamak cok iyi boylelikle iletisim kurdugunuzda biri olmak zorunda degilsiniz, zihninize yeni modifikasyonlar\/dusunceler eklemiyorsunuz ve konusarak harciyacaginiz butun bu enerjiyi kendinizde tutuyorsunuz. Ayni zamanda zihninizi izlemenizi de kolaylastiriyor.<\/p>\n

Manastirda sessizlik icinde olmak zorunda degilsiniz yani mecburi degil. Bir rahibe sessizlik pratigi yaptiginda yakasina “noble silence” sessizlik yazan bir yazi takiyor. Boylelikle digerleri gerekmedikce onunla iletisim kurmuyorlar. Buraya ilk geldigimizde 5 dakika kadar erkekler kismindaydim (Evet \u00c7etin’i kesis kiyafetleri icinde ve kafasi tirasli olarak gordum 😊), inanilmaz sessizdi ve orada 800 kesis yasiyor. Kadinlar kismi oradan biraz daha gurultulu ve burada maximum 200 kisi yasiyoruzdur. 😄<\/p>\n

Bilemiyorum, dedigim gibi burada yasamak enteresan. Meditasyon salonuna yurudugumde manastirin ana kapisini uzaktan gorebiliyorum; 5 dakika yurume mesafesi ama zaman gettikce daha uzak gozukuyor. Ilk gun disaridaki kucuk dukkanlara gitmistim bir seyler almak icin ve dondugumde oda arkadasim “ne cabuk geldin” diye hayret etmisti. Simdi anliyorum neden 😄<\/p>\n

Her seyi yavaslatabildigin kadar yavaslatmak; hayatini, kendini, zihnini…Boylelikle bu dinginlikte kendi gercek varligini duyabilirsin. 💕<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1082,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[180,296],"tags":[459,473,479],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083"}],"collection":[{"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1083"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1929,"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1083\/revisions\/1929"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1083"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1083"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/serrasagra.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1083"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}