Günde en az 5 kere kendine bu soruları kendine hatırlat ki hayatında yer etsinler.
✨ Gün içinde “neredesin” ile olduğun yeri fark et. İçinden bunun cevabını ver örneğin “evdeyim”. İnsan nerede olduğunu bildiğini düşünse de çoğu zaman aklı başka bir yerde oluyor. Bu soruyla zihnini de olduğun yere getir.
✨ “Kimlerlesin?” sorusu ile o an eğer varsa etrafındakileri fark et.
✨ “Sana söylenenleri duyabiliyor musun?” ile sana bir şey söyleniyorsa bunu dinlediğinden emin ol. Dikkatin karşındakinde mi yoksa dinliyormuş gibi mi yapıyorsun.
✨”Kendi sözlerimin farkında mıyım?” sorusu ile söylediklerinin farkına var. Konuşmak için mi konuşuyorsun?
Bundan sonra her pazartesi Instagram hesabımda hayatına değer katacak ve kendinle olan ilişkini en iyi haline dönüştürmeye hizmet edecek pratiklerle buluşacağız.
Pratik videosu için linki tıkla!
