serraS – Serra Sagra

Menu

Ana Sayfa
Yoga Eğitmenliği
Yazılar
Etkinlik Takvimi
İletişim
English

Serra Sagra

Serra Sagra

Ana Sayfa
Yoga Eğitmenliği
Yazılar
Etkinlik Takvimi
İletişim
English

Serra Sagra

All Posts By

Gayatri Mantra

Çetin Çetintaş’ın muhteşem yorumu ve inanılmaz bir emekle ortaya çıkan versiyonuyla Gayatri Mantra. Küçük de…

Mayıs 6, 2021

1 2 3 … 35 Next

Instagram'da Buluşalım

SerraSagra

Düz saçlı kıvırcık saçlı olmak istiyor, kıvırcık saçlı düz saçlı. Şişman zayıf olmak istiyor, zayıf bir türlü kilo alamıyor şişmanlamak istiyor. Bir dağ gidip başka bir dağ olmak istemiyor. Bir papatya gidip “Keşke nilüfer olsam” demiyor. İnsana gelince herkes bir şey olmak istiyor da kimse bir türlü kendi olmak istemiyor. Bunun sonucunda da kendi cehennemini yaratıp her gün o cehennemde yaşamaya devam ediyorsun. Kendinden başka bir şey olmak zorunda değilsin. Sana dayatılan güzellik, başarı inançlarını ve başkalarının doğrularını yaşamak zorunda değilsin. Nasıl olman gerektiğine senin dışında kimse karar veremez. Ancak unutma ki bu karşılıklı bir yaşama hali. Yani sen özgür olmak istiyorsan bırak başkası da nasıl olmak istiyorsa öyle olsun. Bitir artık bu şekilleri, olunması gereken halleri...✨💙

Binlerce yıldır insana yol gösteren Gayatri Man

Binlerce yıldır insana yol gösteren Gayatri Mantra, ne mutlu ki bu zamanda bu topraklarda ve bu inanılmaz büyüleyici formda tezahür etti. Pandemi, o, bu derken, insanın hayatı karanlık algılamaya başladığı bu dönemde, varlığıyla aslında ışığın heryerde her şeyde olduğunu hatırlatmaya devam ediyor.

Bu kadar emekle, kalpten gerçekleşen bir çalışmanın içinde biraz bile olsa yer almak benim için çok mutluluk verici. Her zaman ışığı gören ve gösteren @cetincetintas ‘a, “o varsa zaten her şey yolunda gider” dedirten ve efsane bir iş ortaya çıkartan canım @ceydasaltadal ‘a, ilk duyduğum andan beri gözlerimden yaşların akmasına ve tüylerimin diken diken olmasına sebep olan bu efsane aranjeyi ve besteyi ortaya çıkartan @elizeoncel ve @piyanopera ‘ya, inanılmaz sesi ile bizi bizden alan @sezeneroll ‘a ve o güçlü dansı ile her şeyi başka bir hale sokan canım @gunay.taghiyeva ‘ya sonsuz kalpler 💙

“Seviyene uygun olanı tercih et” dedi @cetinc

“Seviyene uygun olanı tercih et” dedi @cetincetintas bugün Mahabhuta Serisi’nin ilk elementi 🔥 dersinde.

Bunu duyunca bir an düşündüm, hayatta aslında herkesin kendine yetecek, içinden geçtiği duruma yetecek gücü var. Fakat kimi 1 gücü varken 5 güçlük şey yapmak için kendini parçalayıp elindeki güçten de oluyor kimi de 10 gücü varken 5 güçlük şey yapıp arada kalan enerjiyi çöpe atıyor.

Bu şahane seride, 108 günlük bu şahane yolculukla bütün bu enerji dengelenecek. Dersin akışına, videonun güzelliğine ve videoda yer alanlara ayrıca bir sürü 💙 Bu kadar emekle hazırlanan bir çalışmayı insan değil 108 208 günde yapar 308 de 🥰✨💙✨

Ramazan ayı tefekkürü, içe dönüşü, nefs ko

Ramazan ayı tefekkürü, içe dönüşü, nefs kontrolünü ortaya çıkarttığından herkes açısından önemli bir ay. Herhangi bir ibadet içinde olmasanız dahi, yaşanılan topraklarda ortaya çıkan bu enerji insanı ruhen kendi içine doğru bir yolculuğa çıkartıyor. Bu dönemde yapacağınız çeşitli çalışmalarla bu kendini gözlemleme halini daha da derinleştirebilirsiniz.

@yogakiooturkiye.online stüdyoda bu ay boyunca birlikte “Bırakış, içe dönüş” gibi konular üzerinde durarak, kendimize doğru olan yolculuğa destek olacak 4 muhteşem ders yapacağız. Detayları yakında...✨💙

Bugünkü hissiyatım 💪🌪 Senin bugünkü emo

Bugünkü hissiyatım 💪🌪
Senin bugünkü emojilerin ne?

Eğitmenlik eğitimlerinde yaşananlara karşı an

Eğitmenlik eğitimlerinde yaşananlara karşı anlayış göstermek üzerine konuştuğumuzda öğrencilerden genelde “Hiçbir tepki vermeyecek miyiz?” sorusu gelir.

Anlayış göstermek hiçbir şey yapmamak demek değil, hayata verdiğin cevabın içinde anlayışlı kalabilmektir. Örneğin yemeğe gittiğin bir yerde yemeğin soğuk ya da doğru gelmediğinde anlayışlı olmak sessiz kalıp o yemeği yemek değildir. Aksine garsona sorununu iletmek en doğal hakkındır. Fakat bundan ötürü garsona bağırıp, çağırıp, hakaret etmek artık o cevabın içinde anlayışın kaybolması demektir.

Anlayış göstermek bir şey yapmamak ya da hakkını korumamak demek olsaydı o zaman kargon gelmediğinde telefon açıp sormaman, elektrik faturan yanlış geldiğinde itiraz etmemen, biri sana saldırdığında polise gitmemen gerekirdi. Ortada bir adaletsizlik olduğunu düşündüğün takdirde pasif kalmak insanı o adaletsizliğin içinde yaşatır.

Peki o zaman hayata teslimiyet bunun neresinde dersen; bütün yapman gerekenleri yaptıktan sonra sonuçlara bağlı kalmaman teslimiyettir. Aksi takdirde kendi varoluşuna anlayış göstermemiş ve yalanı gerçekmiş gibi yaşamaya başlamış olursun.

Yani yemek soğuk geldi, itiraz ettin, o noktadan sonra olay artık senden çıkar. Sonucun ne olacağını bilemezsin; belki hemen yeni bir yemek gelir, belki ellerinde malzeme kalmamıştır sana başka bir şey önerirler...Sonuç senden bağımsız olacağından itirazından sonra yapman gereken şey yaşananların içinden elinden gelen en erdemli, doğru şekilde geçmeye çalışmaktır. Hayat aslında hiçbir zaman soğuk gelen yemek üzerine değil, o yemek öyle geldiğinde senin, garsonun ve olaya dahil olanların bu olayın içinden nasıl geçeceğiniz üzerinedir. ✨💙

(Burada basitçe anlattığım bu konu insanı çok incelik gerektiren gerçek ve doğru konusuna taşır. Gerçek ve doğru aynı şey değildir. Bu konu ile ilgili daha fazla bilgi almak istersen @yogakioodergi ocak sayısını okuyabilirsin. )

Böyle bir poza bakınca “Destek olan kim?” di

Böyle bir poza bakınca “Destek olan kim?” diye sorulsa insan hemen “Altta olan” der. Sizce tek destek veren o mudur? Aslında üstte olan da alttakine kendi gücünü görmesi için destek verir. Hayatın her anında, insanı zorlayan zamanlarda bile hep bir destek söz konusudur.

Ne mutlu ki destek hayatımıza bu sefer; @cetincetintas ‘ın “Hayvanlardan Destek Almanın Gizemli Sanatı” kitabı ile büyüleyici bir şekilde girdi. Kapağını açınca içinden destek hayvanlarının sana göz kırptığı, üstesinden gelemediğin ya da “Keşke biraz daha kolay olsaydı” dediğin konu neyse onların desteğiyle nasıl kolaylaştıracağını öğrendiğin inanılmaz bir kitap. 😍 Hangi hayvana neden çekiliyorsun, hangisinin desteğini alırsan iletişimin kuvvetlenir, hangisi kendini baştan yaratmana yardım eder gibi ve daha bir çok sorunun cevabını detaylı bir şekilde kitapta buluyorsun.

Ne güzel değil mi insan farkında olmasa da hayat hep bir şekilde elinden tutuyor 💙🥰

Biraz önce bir arkadaşım “Eskiden biri öldü

Biraz önce bir arkadaşım “Eskiden biri öldüğünde ağlardık, artık cenazelerde kimse ağlamıyor” dedi. Ağlamanın insanda aslında nasıl bir rahatlama ve idrak ortaya çıkarttığını konuştuk. Çok güzel bir şey daha söyledi “Büyük şehirlerdeki mekanik hayatlar bizi bunlardan uzaklaştırdı. İçimden ağlamak gelse de, bir de niye ağladığımı açıklamak zorunda kalacağım diye kendimi tutuyorum. İnsan ağlamayı özler mi ben özledim” dedi. ✨

Ağlamak her şeyden önce su elementinin dengelenmesini sağlıyor. Fakat insan hayatında genelde üzüldüğü bir şeyler olduğunda ağladığı için, bunu dengelenmek olarak değil de sanki yanlış bir şey yaşanıyormuş gibi algılıyor.

Eğitimlerde enerji çalıştırdığım derslerde ağlamak üzere olan çok öğrencimin kendini tutmaya çalıştığına tanıklık ediyorum. Hayatın içindeyken insan bazen ortamı bozmamak adına kendini tutmaya çalışıyor. Hani “herkesin keyfini kaçırmayayım” diyerek. Halbuki asıl “keyif” hayatın her anına tanıklık edebilmek değil mi? Kimine göre de ağlamak bir zayıflık göstergesi. Peki o zaman “sevinç göz yaşları” nereden geliyor.

Su bilgeliktir, idraktır, olanın ötesindekini görebilmektir. Sana göremediğini gösterir, artık tamamlanacak olanı tamamına erdirir. Sadece adı geçince bile insanı ferahlatır, arındırır; o kadar güçlüdür. “Su akar yolunu bulur”. Ağlamak istiyorsan ağla, bırak su aksın yolunu bulsun. 💙

(C) 2021 - SerraSagra.com. All Rights Reserved.