Neden meditasyon yapiyoruz? Bu sorunun bir cok cevabi var; kendini daha iyi tanimak, aydinlanmak, daha iyi hissetmek icin…Ama aslinda butun bunlarin yaninda baska bir sebep daha var; cok temel bir sebep. Vucudumuzda kontrol edemedigimiz ve onun bizi kontrol ettigi bir sey var; zihnimiz. Zihnimiz surekli kendi basina calisiyor. Sanki icimizde surekli acik bir televizyon varmis gibi. Aslinda cok yorucu cunku hic durmuyor. Hatta bazen bu yuzden uyuyamiyoruz bile. Insanlari, olaylari zihnimizin yorumlari yuzunden olduklari gibi goremiyoruz hep yorumlu goruyoruz.
Eger elinizi surekli hareket ettirseniz bunu tuhaf bulup durdurmaz misiniz. Ama zihnimiz sozkonusu olunca bunu normal buluyoruz. Ama normal degil. Soyle dusunun, eger aklinizdan gecenleri insanlar duyabilseydi hala boyle kontrsolsuzce calismasina izin verir miydiniz? Zannetmiyorum 😊
Butun diger sebeplerin yanisira bu yuzden meditasyon yapmaya ihtiyacimiz var. Kendi kontrolumuzu ele gecirmek icin. Ayni elimiz gibi zihnimiz de biz istedigimizde calismali o kendisi istediginde degil. Onu durdurabiliyor olmamiz lazim ki hayati bilincli bir sekilde yasayalim.
Eger meditasyon yapmaya baslamak istiyorsaniz ama nasil yapacaginizi bilmiyorsaniz Cetin Cetintas’in youtube kanalindaki aciklamali meditasyon videolarini izleyebilirsiniz. www.youtube.com/c/cetintascetin
No Comments