Nasıl ki insan fiziksel egzersiz yaparak bedenini kuvvetlendiriyor, zihnimizi kuvvetlendirmenin de tek yolu meditasyon pratikleri yapmak. Kuvvetli bir zihin demek hayatı farkındalıkla yaşamak, hayatın içinde oradan oraya savrulmaktansa kendi kararlarını alabilmek, hayatın merkezinde kalabilmek demek. Yoga pratiğinin en önemli basamaklarından biri olan meditasyon zaman zaman sadece spiritüel bir yolun bir parçası olarak gözükse de aslında hayat kalitesini artırmak isteyen herkesinde hayatında olması gereken bir pratik.
Meditasyon pratiğini merak ediyor fakat belki tam olarak ne olduğunu, hayata nasıl bir fayda sağlamıyor ya da nereden ve nasıl başlayacağını bilmiyorsan bu program tam sana göre. 4 buluşmadan oluşacak olan bu programda bir ay boyunca meditasyonun ne demek olduğunu öğrenecek, yapacağımız pratiklerle hem meditasyon pratiğine başlayacak hem de bu pratiği program sonrasında da nasıl devam ettirmemiz gerektiğini öğreneceğiz.
Program Tarihleri: 5-12-19-26 Kasım
Saat: 20:30-22:00
Dersler 1 ay boyunca kayıtlı kalacağından derse canlı katılamazsanız bile bir ay içinde izleyebileceksiniz.
Program Ücreti: 2900TL
Kayıt ve bilgi için: [email protected]
