Menu

Serra Sağra ile”Pratikte Derinleşme 1″ 5-7 Nisan

Bu inzivada meditasyon, asana ve prana teknikleri ve aynı zamanda edineceğimiz teorik bilgi ile kendi pratiğimizde derinleşecek ve bu derinliği hayata taşımayı öğreneceğiz. İnziva başlangıç-orta seviye için uygundur. Daha önce yoga yapmamış ya da pratiğe çok yeni başlayanlar için uygun değildir.

Kayıt ve Bilgi için: [email protected]

İnziva Programı:
5 Nisan

06:30-07:30 Yönlendirmeli Meditasyon
07:45-9:30 Asana ve Prana
09:30 Kahvaltı
11:30-12:45 Felsefe
16:45-18:30 Asana ve Prana
18:30 Akşam yemeği

6 Nisan

06:00-07:30 Meditasyon (Aşram pratiği)
07:45-9:30 Asana ve Prana
09:30 Kahvaltı
11:30-12:45 Felsefe
16:30-18:30 Asana ve Prana
18:30 Akşam yemeği
20:30-21:00 Meditasyon ve Prana çalışması

7 Nisan

06:30-07:30 Yönlendirmeli Meditasyon
07:45-9:30 Asana ve Prana
09:30 Kahvaltı

No Comments

    Leave a Reply